क्या आपको लगता है कि कैंसर सिर्फ बड़ी उम्र वालों को होता है? बिलकुल नहीं। भारत में हर साल लाखों नए केस सामने आते हैं। इसलिए समय रहे तो पहचान और रोकथाम आसान हो सकती है। यहाँ सीधे, साधारण भाषा में बताऊँगा कि किन संकेतों पर सतर्क रहें, कौन‑से टेस्ट उपयोगी हैं और रोजमर्रा में क्या कर सकते हैं।
कैंसर की शुरुआती पहचान अक्सर छोटी‑छोटी चीजों से होती है, जिन्हें हम शिकायत समझकर टाल देते हैं. इन पर ध्यान दें: अचानक या बिना वजह वजन घटना, लगातार थकान, असामान्य खून आना (जैसे पेशाब या मल में), किसी गांठ या सूजन का बढ़ना, लगातार खांसी या आवाज का बदलना, खाने में कठिनाई या निगलने में दर्द, लंबे समय तक जख्म का ठीक न होना और त्वचा पर रंग या आकार में बदलाव।
याद रखें: एक अकेला लक्षण जरूरी नहीं कि कैंसर हो, पर अगर किसी चीज़ की अवधि 2 हफ्ते से ज़्यादा हो और बढ़ती जा रही हो तो डॉक्टर दिखाएँ। देर करने से इलाज जटिल हो सकता है।
स्क्रीनिंग का मतलब है बीमारी दिखते ही पकड़ना — इससे इलाज जल्दी और असरदार हो सकता है. कुछ सामान्य स्क्रीनिंग टेस्ट: महिलाओं के लिए पेल्विक‑पैप स्मियर (PAP) और HPV टेस्ट, 40+ महिलाओं के लिए मैमोग्राम, 50+ के लिए कोलोनोस्कोपी या फेकल ऑकॉल्ट ब्लड टेस्ट, धूम्रपान करने वालों के लिए लो‑डोज CT स्कैन (लंग कैंसर), और मुँह का नियमित चेक (तंबाकू उपयोग करने वालों के लिए)। प्रोस्टेट के लिए PSA टेस्ट डॉक्टर से सलाह पर।
स्क्रीनिंग की频ता और उम्र आपकी मेडिकल हिस्ट्री और जोखिम पर निर्भर करती है—इसलिए व्यक्तिगत सलाह के लिए डॉक्टर से बात करें।
इलाज की राहें आज पहले से अधिक परिभाषित हैं: सर्जरी, कीमोथेरेपी, रेडिएशन, टार्गेटेड थेरेपी और इम्यूनोथेरेपी। हर मरीज का प्लान अलग होता है। इलाज शुरू करने से पहले दूसरी राय लेना समझदारी है।
छोटी‑छोटी जीवनशैली बदलिए और बड़ा फर्क देखिए: तम्बाकू छोड़ें, शराब कम करें, संतुलित आहार लें (फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज), रोजाना कम से कम 30 मिनट हल्की‑मध्यम कसरत करें, सूर्य के तेज में सुरक्षा रखें और आवश्यक टीकाकरण (HPV, HepB) कराएँ। ये कदम कैंसर का जोखिम कम करने में असरदार हैं।
अंत में, भावनात्मक सपोर्ट भी ज़रूरी है—परिवार, सपोर्ट ग्रुप और मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल मदद देते हैं। अगर आप या आपका कोई करीबियों में संशय है तो देर न करें: स्थानिक अस्पताल या विश्वसनीय क्लिनिक से जांच शुरू कराएँ। छोटे‑छोटे कदम अक्सर बड़ी बचत कराते हैं।
अगर चाहें, मैं आपके लिए स्थानीय स्क्रीनिंग सेंटर या विश्वसनीय जानकारी के स्रोत सुझा सकता/सकती हूँ—बताइए किस शहर में हैं।
प्रसिद्ध टेलीविजन अभिनेत्री हिना खान, जिन्हें स्टेज तीन ब्रेस्ट कैंसर का पता चला है, ने अपनी पहली केमोथेरेपी सत्र के बाद अपने बाल छोटे कर दिए हैं। इंस्टाग्राम पर साझा की गई एक भावुक वीडियो में, हिना अपने बाल काटती दिखी, जबकि उनकी मां पृष्ठभूमि में रोती हुई दिखाई दी। हिना ने बताया कि उन्होंने बाल झड़ने से पहले ही काटने का फैसला किया और इन बालों से अपने लिए विग बनाने की योजना बनाई है।
