क्या आपने कभी सोचा है कि पैराशूटिंग में SH1 वर्ग का मतलब क्या होता है? 10 मीटर एयर राइफल SH1 एक निशानेबाजी (shooting) का प्रतियोगी इवेंट है जहाँ शूटर 10 मीटर की दूरी से एयर राइफल से निशाना लगाते हैं। SH1 वर्ग उन एथलीट्स के लिए है जिन्हें अपने हथियार को खुद संभालने में सक्षम माना जाता है — यानी उन्हें शॉट फायर करने के लिए अतिरिक्त सपोर्ट की ज़रूरत नहीं होती।
प्रतियोगिता में शूटर खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर शूट कर सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करना होता है कि शॉटिंग नियमों का पालन हो। प्रत्येक राउंड में स्थिर लक्ष्य पर सीमित समय के भीतर 60 शॉट्स दिए जाते हैं (इवेंट और कैटेगरी के हिसाब से बदलाव हो सकता है)। स्कोरिंग सेंट्रल बैल्ट के हिसाब से होती है, जहाँ एकदम सटीक शॉट 10.9 तक गिना जाता है।
टाइमिंग, शूटिंग स्टेन्स और ब्रेथ कंट्रोल बेहद मायने रखते हैं। लक्ष्य में अंतर सेंटीमीटर का होता है, इसलिए माइक्रो-एडजस्टमेंट और मानसिक स्थिरता निर्णायक भूमिका निभाती है।
अपने राइफल का सही सेटअप, आँख और राइफल की लाइन-अप, और उपयुक्त पोजिशन सबसे पहले आती है। राइफल आमतौर पर 4.5mm एयर पिस्टल/राइफल होती है और स्पेशल शूटरिंग क्लॉथिंग, चश्मे और शूटिंग ग्लव का इस्तेमाल किया जाता है। SH1 शूटर के लिए कुर्सी या स्टैंड पर स्थिरता बढ़ाने के वैध विकल्प होते हैं, पर नियमों के दायरे में।
ट्रेनिंग में फोकस तकनीक, स्थिरता, सांस पर नियंत्रण और मानसिक तैयारी पर होना चाहिए। छोटे-छोटे सत्र करें और धीरे-धीरे लक्ष्य हासिल करें। रेंज पर घंटों प्रैक्टिस करने की बजाय क्वालिटी शॉट्स पर ध्यान दें। कोच से फीडबैक और वीडियो-analyze बहुत मदद कर सकता है।
भारत में अवनी लेखरा जैसी पैराशूटर्स ने 10 मीटर एयर राइफल SH1 में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर जगह बनाई है। उनकी तैयारी, मानसिक मजबूती और नियमबद्ध प्रैक्टिस युवाओं के लिए प्रेरणा है। अगर आप इस खेल में आना चाहते हैं तो स्थानीय शूटरिंग क्लब में जानकारी लें और Classification के लिए पैरास्पोर्ट अधिकारी से संपर्क करें।
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शुरू कर रहे हैं? छोटे लक्ष्य रखें, रोज़ाना तकनीक पर काम करें और जीत का दबाव घटने पर खेल का आनंद लें।
पेरिस पैरालंपिक्स 2024 में भारतीय पैरा शूटर अवनी लेखरा ने 10 मीटर एयर राइफल स्टैंडिंग SH1 इवेंट में गोल्ड मेडल जीतकर इतिहास रचा। जयपुर की इस शूटर ने क्वालिफिकेशन राउंड में 625.8 अंक बनाकर यह मुकाम हासिल किया। दूसरी ओर, मोना अग्रवाल ने भी इसी इवेंट में कांस्य पदक जीता और भारत की पदक तालिका में नाम दर्ज कराया।
